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キトサンを含む青汁を食前に１杯飲みます。そして食事は普通に食べますよ。ただし、食べる順序はちょっと工夫。野菜一番。次にスープ、みそ汁等。さらに肉、魚を食べ、最後に主食のごはん、パンなど。これだけの注意で、１年で５キロほど落としました。
我慢しなくていいので、続きます。あっと、お菓子などもそこそこ食べています。
長年、過敏性大腸（下痢と便秘を繰り返す症状）でしたが解消しました。
それでも便秘になる場合は、２倍量飲むようにすると治ります。
中学高校では運動していたためか、症状はなかったのですが・・生活が夜型になったこと、遅くに晩御飯を食べることが多くなったことなどで症状が再発していました。最近はおいしい青汁もあるので助かります。
体重の減少にはつながってないかも知れませんが、元気が一番です。
気軽に手軽に長く続けられるという理由で この青汁ダイエットに挑戦！一ヶ月間飲み続けています。 悩みの種だった便秘がまず解消～～♪ どうせ飲むなら美肌効果も…というわけでコラーゲン入りの 健康美人フォーラムの青汁を選びました！ 大人ニキビができにくい肌になったしオススメです
私は今中学２です。一年生までわぁ８８ありました。けど、かわぃぃ服を着るために必死にダイエットに頑張りました。毎日野菜だけ食べて飲み物は青汁で生活してました♪それとご飯食べるときは６０回以上食べなくちゃいけないことです。これで一週間で９キロも痩せました！今は５１キロですｗ皆さんも試してみてわぁ？
食事前に青汁を飲んで、食事の量を減らした。身体に もいいし、３ヶ月で５キロ減に成功しました！
お通じがよくなるように青汁、食物繊維のサプリを飲んで います。お腹はスッキリしてきました。
豆乳・黒酢・コエンザイムＱ10・αリボ酸・青汁・スキムミ ルクヨーグルトなどいろいろためしているけれど、未だあ まり効き目ナシ！