CLUB Panasonic パナソニックの会員サイト
ログイン
健康的にやせるならダイエットナビ。食事や運動、日々のヘルスケア情報も満載!

ダイエットのことなら クチコミ広場

総合ランキング

投稿数からランキング。上位ランクはお見逃しなく!
総合第1位
食事制限により1日の摂取カロリーを低くするダイエット方法です。
総合第2位
1日3食、ほどよく野菜を摂り入れビタミン、ミネラル、食物繊維を補給するダイエット方法です。
総合第3位
一覧にあるダイエットの他に、皆様から寄せられた方法をご紹介します。
その他人気のダイエット方法
ダンベルダイエット
 ダンベル(小型の鉄アレイ)の重さを負荷として、筋力トレーニングに利用します。
スープダイエット
 さまざまな野菜を入れたスープを食生活に取り入れる、という食事方法です。
水中ウォーキングダイエット
 体重の負荷があまりかからない水中でウォーキングを行うことで、運動消費カロリーを増やします。
無酸素運動
 短時間に激しい運動をします。その間、呼吸をほとんどせず空気を取り込まないため、筋肉中にあるグリコーゲンを燃焼させ、筋肉を鍛えることができます。
バランスボールダイエット
 バランスボールという大きなゴムボールを利用して、姿勢の歪みを直しバランスのいい筋肉を作ります。
そばダイエット
 主食をそばに置きかえる、または食事に多く取り入れることで摂取カロリーを減らす、という食事方法です。

スタイルからさがす

あなたの性格にあったダイエット方法を見つけよう

ジャンルからさがす

各ジャンルからあなたに合ったダイエット方法をさがせます!

生活の中でダイエット

生活・その他(74)
毎日の生活のなかで工夫をして痩せようというダイエット

ダイエット方法一覧

 
  ダイエットサポート食品  
  置き換えダイエット  
  食事方法  
  一般的な運動  
  生活・その他  
ページTOPへ