ダイエット方法体験談・クチコミ広場｜ダイエットナビ

専用の器具を使ったエクササイズ

その他運動器具ダイエット

その他の運動器具を使ったダイエットをご紹介します。

ダンベルダイエット

ダンベル（小型の鉄アレイ）の重さを負荷として、筋力トレーニングに利用します。

ステッパーダイエット

ステッパー（家庭用足踏マシン）を使って、ウォーキングなどと同様の運動をし、運動消費カロリーを増やします。

Wii Fitダイエット

ゲーム機の「Wii Fit」を使って痩せる方法です。40種類以上のトレーニングが用意されています。

エアロバイクダイエット

自転車の形をしたエアロバイクというマシンを使って、サイクリングと同様の運動をし、運動消費カロリーを増やします。

ジョーバエクササイズダイエット

乗馬と同じ運動効果が得られるジョーバというマシンを使って運動消費カロリーを増やします。

バランスボールダイエット

バランスボールという大きなゴムボールを利用して、姿勢の歪みを直しバランスのいい筋肉を作ります。

EMS(腹筋マシーン)ダイエット

EMS（腹筋マシーン）を使ってエクササイズをすることで基礎代謝量を増やしエネルギーを消費します。

	ダイエット運動器具