• エクササイズ
  • カロリー
  • リラックス
  • ビューティー&キレイ
  • 診断チェック
  • ダイエットQ&A

1ヶ月で目指せ-3kgダイエット

「すぐに痩せたい!何か良い方法はない?」と思っているアナタ。
1ヶ月の間だけ食事に気をつかえば、マイナス3kg程度なら痩せられる可能性があります。
「もういいや」とあきらめてしまう前に、このダイエットを試してみては?
さあ、「目指せ-3kgダイエット」に挑戦しましょう!
※このダイエットは、年代、性別によって、プログラムが違います。

まずあなたの一日の摂取カロリーを知りましょう。

あなたの年代・性別をクリック!

15歳~17歳

15歳~17歳 女性はこちらから
15歳~17歳 男性はこちらから
 

18歳~29歳

18歳~29歳 女性はこちらから
18歳~29歳 男性はこちらから
 
 

30~49歳

30~49歳 女性はこちらから
30~49歳 男性はこちらから
 

50歳~69歳

50歳~69歳 女性はこちらから
50歳~69歳 男性はこちらから
 
 
ページTOPへ
ダイエットナビのコンテンツは記事作成当時の情報を元に作成しておりますが、最新の情報と異なる場合がございます。
Panasonicからのお知らせ
1週間のダイエット献立
ダイエットナビ コンテンツ メニュー
CLUB Panasonic コインモール

ネットショッピングや、無料のカード発行・自動車保険見積でも「クラブPコイン」が貯まります。

クラブPコインは1コイン=1円。キャンペーンや商品購入などでも貯まるお得なポイントサービスです。はじめての方は「CLUB Panasonicコインご利用ガイド」をご覧ください。

コインモールのご利用は会員登録とコインご利用手続きが必要です。

ここからのコインご利用手続き登録(無料)で200円分コインプレゼント
ダイエットのヒトコト
更新ボタンでコンテンツが入れ替わるよ。1回だけ押して占い風に楽しむも好し、お気に入りが出るまで探すも好し。コンテンツが決まったらツイートもできます。
  • ヒトコトを更新する
  • ツイートする