ダイエット方法体験談・クチコミ広場｜ダイエットナビ

健康的にやせるならダイエットナビ。食事や運動、日々のヘルスケア情報も満載！

ダイエットを促進すると言われている成分を利用したダイエット

その他サプリメント

ダイエットに効果があるとされている各種サプリメントを摂取する方法です。

αリポ酸（アルファリポ酸）ダイエット

αリポ酸には、活性酸素を抑制し、脂肪燃焼をサポートする効果があるとされています。

プロテイン摂取ダイエット

脂肪の燃焼を助けるカルシウムを豊富に含むヨーグルトを、朝食またはデザートとして取り入れる、という食事方法です。

ガジュツダイエット

ガジュツ（紫ウコン）には100種類の有効性分が含まれており、脂肪の燃焼を助ける、老廃物を短時間で排出するなどの効果がある、とされています。

アミノ酸ダイエット

アミノ酸を摂取して有酸素運動をすることで、脂肪燃焼酵素リパーゼが活性化する、とされています。

コエンザイムQ10ダイエット

コエンザイムQ10は体を活性化させ基礎代謝を向上させる効果がある、とされています。

キトサンダイエット

キトサンはカニの殻を主原料にした動物性の食物繊維で、脂肪の吸収をさまたげる効果がある、とされています。

サラシアダイエット

サラシアはつる性の植物で、糖分の吸収を阻害して体外へ移出させる働きがある、とされています。

メリロートダイエット

メリロートはマメ科のハーブで、むくみを取り除き新陳代謝を促進させる働きがある、とされています。

ケフィアダイエット

ケフィアは乳酸菌と酵母で牛乳を発酵させた飲料で、便秘や下痢の改善、コレステロール降下作用などがある、とされています。

	サプリメント