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生活・その他寝るだけダイエット

解説

眠ることで、成長ホルモンの分泌を促します。成長ホルモンは代謝を促す働きがあるとされているホルモンで、睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が弱まります。

星の見方について

*【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。

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成功 簡単、無料、楽しい!
2016/03/24女性 40代 ぷれみあむかおり

寝るのが大好きな私にとっては、最高のダイエット方法です。
やり方は簡単、適度に運動してから、寝るだけです。
寝る前に、高タンパク低カロリーの必要最低限の食事で、ほんの少しアルコールを入れて寝ると、さらに効果がアップします。

無料でお手軽に今夜にも実践できて、害が少ないどころか体に良いので、どうして流行らないのか不思議でたまりません。

 

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