アーユルヴェーダ、ロミロミ、タイ古式マッサージ、リフレクソロジー、岩盤浴など、人気のリラクゼーション方法を大特集。

爪の生えぎわは神経の密集エリア。ここを刺激すると、腰痛・肩こり・耳鳴り・不眠等の不快な症状を解消できます。

オフィスでのデスクワークやパソコンを使った作業は、ストレスの原因のひとつです。オフィスストレスを減らして、快適な環境を作るための工夫をご紹介します。

「ストレス解消には何が一番だと思いますか？」との問いに寄せられた、みなさまの回答はコチラのようになりました。

ほーっ。ふわーっ。ちからをぬいて。ゆっくり、ゆったり、心と体をひらいていく。「ツボ」は、体のなかの気のとどこおりを流すためのスイッチです。