リラックス | ダイエットナビ | CLUB Panasonic

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リラクゼーション特集

アーユルヴェーダ、ロミロミ、タイ古式マッサージ、リフレクソロジー、岩盤浴など、人気のリラクゼーション方法を大特集。

お手軽なつめもみリフレッシュ

爪の生えぎわは神経の密集エリア。ここを刺激すると、腰痛・肩こり・耳鳴り・不眠等の不快な症状を解消できます。

自律神経

ココロとカラダのストレッサー

オフィスでのデスクワークやパソコンを使った作業は、ストレスの原因のひとつです。オフィスストレスを減らして、快適な環境を作るための工夫をご紹介します。

癒し

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「ストレス解消には何が一番だと思いますか？」との問いに寄せられた、みなさまの回答はコチラのようになりました。

ストレス解消法

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ほーっ。ふわーっ。ちからをぬいて。ゆっくり、ゆったり、心と体をひらいていく。「ツボ」は、体のなかの気のとどこおりを流すためのスイッチです。

肩こり

	ストレスとは？

	癒し	ツボ

	お茶

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