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ダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。
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3年前に週２で通って約5kgの減量。
（ウォーキング併用）
但し、60kgからは落なくなりました。
身長163cmなので、まだ体重オーバー。
現在は週１で継続中。
週１回の加圧トレーニングと水泳とエアロビをやっています。後は３食をダイアリーに記入（簡単なカロリーも）間食は辞めました。目標は－７キロです！！