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仕事を辞めてからかなりダメダメな生活をしていたせいで、体がとんでもないことに・・・ コアリズムにチャレンジしたが、きつすぎて続かない(*_*;そこで、骨盤も矯正できてツイスト効果でウエストもサイズダウンできるというカラバラツイスターを購入！！始めて二日目。昔は柔らかかった体だったのに、いつの間にカチカチになっていたのが・・股関節がかなり柔らかくなり始めた♪さぁ～ちゃんと結果が出るか不安だけどまずは続けてみますかっ
股関節の動きをよくして歩きやすい代謝のいい体になったおかげで３ヵ月で７キロ減、ウエストサイズ５センチダウンしました。 正しい姿勢と歩行を身につけることは大事だと痛感しました。