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ダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。
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２年前からウエストが気になりだし腹筋をしても効果が無く腰に負担が掛かるだけでした。そんな時、骨盤回しダイエットをしり試してみることにしました。硬かった腰がだんだんと柔かく回るようになり開きぎみだった骨盤が引き締まって
ウエストが１４センチも細くなりヒップもアップしてジーパンを履いたときのシルエットが綺麗になりました。
昔やってたけど効果がよくわからないまま中止。 最近になってまたやり始めてみたら、効果ありそう！ 朝起きたときと、寝る前にやってます。 簡単な動作なのにふとももとお腹に効いてる感じ！
ごろ寝ダイエット運動や腹筋運動をやっているが、寝る前 にベッドの上でできるので、続いている。ヨガやDVDを見 ながらの運動はセットするのが面倒くさくなるので続かな かったので、やはり簡単な運動を長く続けるのがいいと思 う。今のところ体重が目に見えて減ってはいないが、お腹 周りは締まってきたように思う。