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胃下垂だから痩せてると思って安心していたら、3年で8キロ増に！お腹が空いたらワカメスープを飲むようにしたら、3日で1キロ減りました。せめてあと4キロは戻したいので、まだまだがんばります！
私はこれで二ヶ月で１５Ｋｇやせました。やり方はとっても簡単！！朝食と夕食に、わかめをおなかいっぱい食べる。そして空腹を感じたときには水を飲む。一日の量としてはだいたい２リットル。それを一気に飲むのではなく、分けて。できればグラフや記録をとりながらやると、二週間目くらいからどんどん楽しくなってきます。はじめの二週間が大事。その後からどんどん体重が減ってきます。毎日お水を飲んでるのにっ？と、周りがびっくりするくらい。あと、サプリメントで栄養を。ビタミンと、ミネラル、そしてコラーゲン。でないと、お肌がかさかさになったり、髪の毛が薄くなるかも。けっこうはじめはきついけど、慣れてくると不思議とおなかが空かなくなってきます。目標の体重になったらやめて、玄米食などのマクロビオティックに切り替えるといいかも。私はこれで１年以上キープしています。脂肪肝と高血圧、高脂血症も治りました。ちなみに身長は１７７センチで体重は１００キロから今は８３キロくらい、体脂肪率は１５％くらいです