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ヘルシアウォーターを通勤前に1本で1日に1時間歩く方法で、
3ヶ月で
30キロやせました。
（元が100オーバーなんですけど）
通勤の行きに一駅歩いて30分、帰りに一駅歩いて30分、合計1時間で十分です。
もちろん、食事はそのままで、カロリーを多くとってはだめですけど、
バランスのよい食事であれば、普段のままで大丈夫です。
しかも、カテキンには腸内の細菌を殺す効果があるので、
便秘気味の人にも十分効きます。
つまり、余分なものはしっかりと排泄してくれるのです。
ただ、ダイエットにはつきものの停滞期はありましたが、それほど長くはありませんでした。
注意するべきことはビタミンB1が不足しがちになる可能性があることです。
サプリやビタミン剤を併用すれば問題ありません。
とにかく、汗が出ます。これが脂肪を燃焼している証拠だと感じられて、
充実感もあり、汗をかく事によって、ストレスや悩み事も解消されます。
皆さん、試してみてください。
ヘルシアで1ヵ月で２キロ痩せました。食事制限なし。 1度止めた（切らした）時、お通じも悪くなりましたが、再開するとまた快調に。これからカロリー計算しながら続けたいと思います。
ヘルシアを始めて1ヶ月。最初より３％の体脂肪が減りました。 でも、いまいちかなぁ、、。飲み始め当初、一気に５％減ったのでこのままいけば・・と思ったのですが戻ってしまいました。ヘルシアは毎日1本以上飲むようにしています。好きな味なので苦さは気になりません。もう１～２ヶ月挑戦してみようかなと考え中です。ちなみに体重は全く減りません。
ヘルシアはききます！毎日飲まないといけないのが、いけないですけど。運動もしてますが、2ヶ月で10kgへりました。男性におすすめです。
ヘルシアを飲み始めて、４ヶ月。体重が８キロ落ちま した。落ちた後、気を抜いて、ヘルシアを飲まなくな った、体重が増えてきてしまったので、再びヘルシア を再開。現在の目標体重を維持しています。