パナソニックの会員サイト CLUB Panasonic
重要なお知らせ
ダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。
なお、過去のご投稿やコメントは、引き続きご覧頂けます。
これまで多くの皆様にご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。今後ともCLUB Panasonicをよろしくお願い申し上げます。
一般的な運動
バレトン・メソッド
・解説
ハーバード大学が研究に協力し、ニューヨークのダンサーが開発した、バレエ・ヨガ・フィットネスを組み合わせてプログラムされたエクササイズです。
＊【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。
これまでのクチコミ投稿数：1件
投稿の受付は終了いたしました。
バレエはすごい！
女性 50代 hiyate
ジムの中のクラスの一つに「バレトン」があり、週一で続けています。バレエというとか細いイメージを持っていたので初めてレッスンを受ける時は軽い気持ちだったのですが、10分も経たないうちに「なにこれ！？」と愕然(^_^;)。 エアロビクスよりきつい！！バレエをしている人を尊敬します。細いのにインナーマッスルを鍛えているから力強いジャンプやつま先立ちができるのですね。 インナーマッスルや内転筋を鍛えたい人には絶対おすすめです。 私はバレトンを始める前に2年間で体重を15kg落としているので、バレトンでは脚が細くなるように内転筋を使うよう意識して頑張っています。
