パナソニックの会員サイト CLUB Panasonic
重要なお知らせ
ダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。
なお、過去のご投稿やコメントは、引き続きご覧頂けます。
これまで多くの皆様にご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。今後ともCLUB Panasonicをよろしくお願い申し上げます。
一般的な運動
子供と遊ぶダイエット
・解説
子供との遊びながらストレッチや筋トレなどの運動するダイエット・エクササイズです。
＊【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。
これまでのクチコミ投稿数：2件
投稿の受付は終了いたしました。
子供と
女性 30代 まさきまゆ
子供と遊びながら、ダイエット。公園に行ったり散歩したり、歩くだけでも、運動になります。
子供と遊ぶダイエット
cherries
最近、子供との遊びをママのストレッチや筋トレに取り入れるのをテレビでみました。それで、この夏、１０キロの次男と２０キロの長男と遊びダイエットを実際に自分なりにやってみました。寝転んで１０キロの次男ををダンベルのように？あげたり下げたり。 子供をだっこしたままゆっくりスクワット。２０キロの長男はおんぶしてスクワット。 エクササイズのときには、子供を落とさないようにするために、ゆ?っくり動くのがコツのようです！ 外出時はベビーカーは使わず、子供をおんぶひもでだっこし、お散歩やお買い物。できるだけエレベーターは使わず、階段を使う。食事は、できるだけタンパク質を多めにとるようにしましたが、食べたいだけ食べました！ それで、今年８月の１ヶ月だけで３キロ減しました！ ワンサイズ下のスリムジーンズがするりと入りましたよ！ 脂肪がおちて筋肉になったおかげで、体も軽く、疲れにくくなりました！ 今もらくらく維持できています！
