パナソニックの会員サイト CLUB Panasonic

重要なお知らせ

ダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。
なお、過去のご投稿やコメントは、引き続きご覧頂けます。
これまで多くの皆様にご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。今後ともCLUB Panasonicをよろしくお願い申し上げます。

クチコミ広場

一般的な運動

BMストレッチダイエット

・解説

ストレッチと筋肉トレーニングを組み合わせたもの。ストレッチで血行を良くし、トレーニングで脂肪を効率良く燃焼させます。

*【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。

これまでのクチコミ投稿数:6件

投稿の受付は終了いたしました。

実行中

腹筋がビリビリくる!期待できそう

女性 20代 satosato

話題のビリーに挑戦中!基本編は腹筋を使うエクササイズが多いので、翌日はお腹の表面がビリビリきます。これは腹筋が鍛えられている証拠かな?一週間後が楽しみです。 ブートキャンプ中はビリーの言うとおり、声を出しながらやった方が苦しくありません。近所迷惑ですけどネ。

実行中

今回は本当に効果が

女性 30代 オバQ

最近、話題のビリーズブートキャンプ! 現在2週間目です。 始めの1.2日目は辛かったが、汗をかくこと と、あんな辛い運動をやりとげたという達成感! ん~爽快感というのでしょうか。 そして今回のダイエットは絶対成功させたいので どうせなら、カロリー摂取コントロールもかねてみました。 前にコンビニで満腹30倍というキャンディを購入し 味もGoodでどうしても間食を止めれなかった私 でしたが、その飴を舐めて間食をカット! ビリー&満腹30倍で2週間前より2.5キロ痩せました! やっぱ、運動は大切ですよ。間食も不味いダイエット食品だとNGだけどウマイので今回は続けられてまーす。

実行中

結構ハードだし、近所迷惑に・・・

女性 30代 とっしー

ビリーザブートキャンプ、動きが面白そうなので試してみました。普段、エアロビクスで鍛えているのに、30分やっただけでヘトヘト(T_T)。ビリーバンドを使ったら、さらにキツイ!きちんと一週間やれば、かなり引き締まるかも?それ以上やったらビリーみたいにムキムキになっちゃいそう。 あと、指示されるポーズはテレビ画面を見ながら確認しなきゃいけないのに、真横を向くポーズがあっったりして、画面が見れない時があって不便。それにハードな動きが多いので、マンションでは近所迷惑になるので注意が必要ですね。

実行中

ブートキャンプ

女性 30代 キーキ

通販で購入したビリーブートキャンプをDVDを見ながら運動するのです。 一週間チャレンジしてウエスト3センチ減体脂肪・体重はあまり変化無し!もう少し続けます

実行中

目指せ元の体重

女性 20代 darwin

おとといから実行中!!身長158.5体重51.8kg元々の体重は48kgこの春休み中で約、3.8キロUP最悪です・・・ 今のところ、まったく炭水化物を摂取してません。中々おなかも減らず1日1食ペース・・サラダ(ドレッシングなし)野菜スープ(食べたり、食べなかったり・・・) 始めて2日順調なのかな?現在の体重51kg約0.8kg減です。たんぱく質、ビタミンの補給は欠かさずに運動もビリーズブートキャンプを実践中!!元の体重までがんばるぞ!!

成功

投稿タイトル無し

男性 40代 ニックネームなし

BMIダイエット3ヶ月で6kg減量成功。 1日に15分のエキササイズを5セット行った。 苦しかったが効果はてきめんだった。

TOP > ダイエットナビ > クチコミ広場 > 一般的な運動 > BMストレッチダイエット
ダイエットナビのコンテンツは記事作成当時の情報を元に作成しておりますが、最新の情報と異なる場合がございます。
1週間のダイエット献立