パナソニックの会員サイト CLUB Panasonic

重要なお知らせ

ダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。
なお、過去のご投稿やコメントは、引き続きご覧頂けます。
これまで多くの皆様にご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。今後ともCLUB Panasonicをよろしくお願い申し上げます。

置き換えダイエット

1日3食のうち1食を主食は取らずに、おでんに置き換えます。腸を冷やさず、また汁気があるので、満腹感も得ることができ、1日のカロリー量を抑制できます。

＊【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。

投稿の受付は終了いたしました。

まいにち１時間、夜にあるき帰宅後１時間お風呂に入った。食事前に大根＆こんにゃくのおでんを食べ、カロリーを抑えた。半年で約１２キロ減。食事の用意や、家事子育てをサボっても文句を言わなかった家内に感謝！

おでんの蒟蒻がスキなので蒟蒻だけ煮ていっぱい食べてたけど、結局食べ飽きて、蒟蒻臭が気持ち悪くなって失敗・・・でも他のおかずやご飯の量はへったので少しは体重が減った。