数年前に購入したEMSで、お腹まわりを中心にエクササイズしています。

長女の大学の先輩が購入。。。彼がやって効果が出たら私も飼おうと思ったのですが・・・ウェストに巻いてそのまま寝ちゃったらしい 翌日おなかだけ真っ赤になっていて。。。しかし筋肉痛もなく体重は５００ｇ増えていたと聞いたときは。。納得 買わないで良かったかも

初めてＥＭＳを使ったのは義理の母が通販で購入した４枚のパットを使用する低周波治療器のようなものだった。低周波治療器でも出力を上げれば表面の筋肉が動く。でも痛みを伴うので長くかけることができない。それは知っていたのでＥＭＳはどうなのか。使ってみると低周波治療器よりも痛みが少なかった。しかし、４枚のパッドでは、腹直筋を刺激することしかできない。 知り合いの治療院にたしか、業務用のＥＭＳがあったことを思い出して体験してみた。そこは、パッドではなく、吸引機能が付いた端子だった。端子の数は倍の８個。腹直筋と腹斜筋を同時に刺激する方法で、家庭用のＥＭＳとは比べ物にならない。筋肉がしっかり動いているのがよくわかった。知り合いの話によれば、続けているお客さんは、ほとんどの人がきつかったズボンやスカートがゆるくなったと言っているらしい。 専門家の話しによれば、脇腹は、腹斜筋と言って腹直筋に着く筋肉で、ウエストのシェイプには腹直筋に力が入った状態をキープしながら腹斜筋に刺激を与えないと良い刺激が入らないとのこと。業務用のＥＭＳは、家庭用は比べ物にならないようだ。私も現在週２回通っている。

これは正しいです。やせません。今も売れてるようですが詐欺に近いです。一日10秒ツイスト運動するより効果がありませんよ。 これを買うお金で、ウォーキングのご褒美のカロリーオフチョコレートをたくさん買い込んだ方がいいです

スレンダー○ー○を使ってるけど、なんだが筋肉に効いてる気がします。今まで筋肉の上についてる贅肉が横になるとダラーンとなっていたのが、ならなくなりました。が・・・筋肉が鍛えられているせいか体重は前より何グラムか重くなってる。　筋肉には効くけど贅肉には効かないみたいです。も少しがんばってみます。

体操がいいかな