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重要なお知らせ

ダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。
なお、過去のご投稿やコメントは、引き続きご覧頂けます。
これまで多くの皆様にご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。今後ともCLUB Panasonicをよろしくお願い申し上げます。

生活・その他

背伸びと正しい呼吸法をすることで、からだの歪みを解消し、美しい姿勢をつくります。

＊【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。

投稿の受付は終了いたしました。

家の中で背伸びして歩き回るだけ。階段を上り下りするとき、色々家事をしながらやると、一石二鳥ですよ。

朝、昼、夜の食事前に背伸びを１分するだけのお手軽ダイエットです。あと、夜の８時以降は物を食べないようにします。

食事前の１分間の背伸びでやせる、食欲がコントロールされる画期的方法

雑誌に載せられていたダイエット法を試しています。骨盤が開く夜寝る前など5分間程度するだけです。腰の辺りに、タオルを巻いて背伸びの体性してkeep。初めて2日なので効果は分かりませんが････。簡単にウエストのサイズダウンできるならいいかな？と。