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飲料からの糖質摂取量チェック
飲み物からの目に見えない糖質摂取量チェック
飲料からとっている目に見えない糖質摂取量をチェックします。
あなたの飲み物の飲み方について、あてはまるものは「はい」、そうでないものは「いいえ」を選んでください。

  1 朝食が食べられない時は、缶コーヒーやジュースを食事がわりにすることがある はい いいえ
  2 のどが渇いた時は、水よりもスポーツドリンクやジュースをよく飲む はい いいえ
  3 いつでも飲めるように冷蔵庫にはジュースが買い置きしてある はい いいえ
  4 1日にジュースやコーラ、炭酸飲料など、1000~2000mlのペットボトルやパックを1~2本飲んでしまうことがある はい いいえ
  5 間食に飲み物をとり過ぎて、食事の時間になってもお腹がすかないことがある はい いいえ
  6 コーヒー、紅茶には砂糖を入れて飲む はい いいえ
  7 ウーロン茶や日本茶は味気ないので、ジュースや炭酸飲料のほうが好きである はい いいえ
  8 スタミナドリンクや機能性飲料は体に良い気がしてよく飲む はい いいえ
  9 野菜や果物を食べる代わりに果汁ジュースや、野菜ジュースをよく飲む はい いいえ
 10 缶コーヒーやジュースをほとんど毎日飲む はい いいえ
 11 ノンカロリーの炭酸飲料やノンカロリーの甘いジュースをダイエットのためによく飲む はい いいえ
 12 炭酸の入っているものと入っていないものでは、入っているもののほうが好き はい いいえ
 13 冷たいものと温かいものとでは、冷たい飲み物を選ぶ はい いいえ
 14 ビアホールや居酒屋に立ち寄る機会が多い はい いいえ
 15 お酒を飲む時にビールや日本酒などよりもカクテルやサワー、梅酒などを飲む はい いいえ


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