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運動消費エネルギー計算

【1.最初に】
性別、体重、年齢を入力してください。
性別 男性 女性
体重 kg
年齢
【2.消費カロリーを計算する】
プルダウンメニューから運動と継続時間をを選ぶと消費カロリーが自動計算されます。


【3.運動を追加する】
運動を追加する場合は、新たにプルダウンメニューから運動と継続時間をお選びください。
運動継続時間をお選びください。


消費カロリー表示(自動で表示されます)

合計: kcal
【クリアするには】
「クリアする」ボタンを押すと、性別、体重、年齢と消費カロリーの計算結果がクリアされます。
※このプログラムはJavaScriptを使用しています。
※ このプログラムは、付加運動のエネルギー消費量を算出し、安静時代謝量は含みません。
※ 15歳以上の方しか計算できません。

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監修 / 健康運動指導士 中原雄一
資料 / 第五次改定 日本人の栄養所要量(厚生省)
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