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ダイエットの金言格言

「この言葉があったからダイエットを成功できた!」 「これをきっかけにダイエットに目覚めた!」
みんなが痩せた決意の言葉、苦しい時に乗り越えられた言葉を紹介します。

高カロリー食はハレの日の食事

子供の頃、我が家の『ハレの日の食事』は家族みんなで作る自家製コロッケでした。その時に一緒に揚げるジャガイモなども、すごく楽しみで美味しかった。
(まぁ、今考えると単に下ごしらえに時間がかかり、フライ油でレンジ周りが汚れるのが理由で、揚げ物をたまにしか作らなかったのでは…。)

しかし、今では冷凍食品や電子レンジの普及、ファーストフードなどで揚げ物は手軽に食べられる料理の一つです。でも、感覚的に揚げ物は『ハレの日』としてたまに食べるようにしています。

カロリーの高い食事は『ハレの日の食事』感覚で、とっておきに日に食べるようにしてみませんか?
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