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荒牧麻子のダイエットQ&A 食事 運動 生活習慣 その他
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Question 家族や彼が、ダイエットに反対。どうすればいい?
Answer 家族や彼は、ダイエット=「食べなくなる」などの健康的ではないダイエットを考えているのかもしれません。

今までにダイエットをしていて、

  • 「極端に食事の量を減らしていた」
  • 「ヒステリーになった」
  • 「体調を崩した」
  • 「痩せたというよりもやつれた」
  • 「家事などがおろそかになった」
  • 「痩せる薬などむやみに買いムダにお金を使った」
など心当たりはありませんか。そのようなダイエットでは、心配したり、一緒にいても楽しくなくなったりしますよね。

つまり、そういうダイエットをしなければOK。健康的で、美しくなるダイエットならきっと協力してくれますよ。

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