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荒牧麻子のダイエットQ&A 食事 運動 生活習慣 その他
生活習慣 生活習慣  
 
Question 食事は入浴後と入浴前の、どっちがいいですか?
Answer お風呂に関しては、生活の中で無理なくとれる時間で、ゆっくりと入って下さい。
ただ、消化をよりスムーズにすることを考えると、食後すぐはゆったりした時間を持ちたいもの。
お茶を飲みながら少しの時間ゆったりして、それから入るといいかもしれませんね。

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