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荒牧麻子のダイエットQ&A 食事 運動 生活習慣 その他
食事  
食事のとり方 食べ物について その他
  ダイエットでの食事のとり方 間食(お菓子、飲み物、清涼飲料)
  食材、栄養素、調理法 食事関連 その他
Question ノンカロリーノンシュガーの飲み物はいくら飲んでも大丈夫?
Answer 甘い物を日常的にたくさん飲んでいると、体は甘い味に慣れてきてより甘いものを求めることもあります。つまり、前は甘く感じていたものがだんだん普通になっていくということです。
そのようなことを考えると、いつも口にするものはミネラルウォーターやウーロン茶などにして、気分転換やちょっと甘い物がほしいなというときに利用してみてはいかがでしょうか。

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