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荒牧麻子のダイエットQ&A 食事 運動 生活習慣 その他
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Question 停滞期を精神的にのりきるコツはありませんか。
Answer 停滞期をのりきるコツは自分が楽しい、夢中になれることを見つけることです。
例えば、
  • 新しい習い事を始める
  • おもしろそうな小説を買ってくる
  • 友達に手紙を書いたり、電話をしたりする
また、
  • 美容院に行く
  • 新しい洋服を買う
  • 新しいメイクにチャレンジする
など。美しさは体重だけでなく、お肌、髪の毛の手入れも大切ですよね。
停滞期には、体重にとらわれず美しくなる情報をどんどん集めてみませんか。

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