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串揚げごはん
紹介レシピのカロリー:925kcal  (単品でのカロリー:757kcal)

ワンポイント牛肉、えび、ほたてなど。おもてなしにぴったり
天ぷらごはん
紹介レシピのカロリー:691kcal  (単品でのカロリー:523kcal)

ワンポイントカラリと香ばしく揚げるには、油の温度が重要です
新レンコンのはさみ揚げごはん
紹介レシピのカロリー:687kcal  (単品でのカロリー:519kcal)

ワンポイントレンコンの淡白な味わいに豚ひき肉で旨味をプラス
みそカツごはん
紹介レシピのカロリー:663kcal  (単品でのカロリー:495kcal)

ワンポイントとんカツの上に甘辛いみそソースをとろりとかけて
揚げちくわごはん
紹介レシピのカロリー:490kcal  (単品でのカロリー:322kcal)

ワンポイントちくわを揚げてボリュームアップ!
鶏のから揚げ梅あんかけごはん
紹介レシピのカロリー:455kcal  (単品でのカロリー:287kcal)

ワンポイント定番鶏のから揚げに、梅あんをかけました
揚げ出し豆腐ごはん
紹介レシピのカロリー:415kcal  (単品でのカロリー:247kcal)

ワンポイント豆腐を揚げてボリューム感のある一品に
ひと口かき揚げごはん
紹介レシピのカロリー:392kcal  (単品でのカロリー:224kcal)

ワンポイント野菜の歯ごたえも楽しめるサクサク天ぷらです
鶏肉の竜田揚げごはん
紹介レシピのカロリー:381kcal  (単品でのカロリー:213kcal)

ワンポイントしっかりと下味のついた竜田揚げを山椒塩で
和風から揚げごはん
紹介レシピのカロリー:363kcal  (単品でのカロリー:195kcal)

ワンポイントしょうが風味の鶏のから揚げ。山椒塩をそえて

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