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重要なお知らせ

ダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。
なお、過去のご投稿やコメントは、引き続きご覧頂けます。
これまで多くの皆様にご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。今後ともCLUB Panasonicをよろしくお願い申し上げます。

置き換えダイエット

葉野菜と、フルーツを合わせてミキサーにかけたスムージーを毎朝の朝食として取り入れます。

＊【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。

投稿の受付は終了いたしました。

なかなか野菜が取りにくいので、野菜と果物をジュースにして飲んでいます。１日に3杯飲んでいます。出掛ける時は、ペットボトルに入れて持って行きます。

日頃の節制が肝心だと思います。朝食時に野菜中心のスムージーを飲んでそれから食事をするようにしています。昼食はスムージーとヨーグルトを食べていますが、その後に麺類を少し食べていますが、ちょっとカロリーオーバー気味です。夜に飲む機会が多く、その時にしっかりリバウンドしています。もう少しがんばります。