この糸寒天というのが超すぐれもの！何にでも入れられる。 お湯ですぐにふやけるので、味噌汁やスープに入れたり、パスタや刻んでご飯にまぜてボリュームアップすると、食べた感があるし、カロリーをかなり抑えられる。毎日、晩ご飯にこれを取り入れ、運動（水泳週2~3）と合わせて3か月で10ｋｇダウン。その後は週2回の水泳で、ある程度維持。晩御飯は寒天でかさを上げてカロリーを抑えています。ダイエット成功後、1年半経過。リバウンド無。苦になりません 栄養もカロリーも無いので寒天だけで体重を減らすのはやめた方がいいと思います。

色々なダイエットに挑戦しましたが私が一番痩せたのはところてんでした。朝と昼は普通に好きな物を食べて量も減らす事はなく夕食前に必ずところてんを食べてから食事をしました。小さい一人用のところてんでしたが結構お腹がふくれるのでその後の食事の量は減りますがお腹は満腹でした。お通じも良く１カ月で４Kg痩せて成功でした。好き嫌いがあると思いますが食べられる方はぜひお試しあれ。

いまは筋トレと半身欲と まぜてやってる(*´∀｀*) 昼はすきなもんたべれるからいいね！ それでも全然体重へってるう～ これからもがんばる！ あと5㎏はやせたおいです！

この夏はやせて綺麗になるぞ～とトマト寒天でダイエットしました。 まずご飯の前に寒天を食べて少し満腹感がでたところで朝食・昼食と 夕飯にも適応して３回ためしたところ５８㌔～５３㌔！半年で約５㌔減で ゆっくりめですが５０代になった私にしては満足ダイエットでした。 寒天のいいとこは便秘解消ですし空腹があまり無かった事です。

やってみてはじめはおいしいし前より便通がよくなったかなっと思ったけど、やっぱり飽きが来てやめてしまいました 便通を良くするのは良いけど、根気がないと続けられないです

寒天を夕飯か朝ごはんと入れ替えて痩せていきたいっ!!牛乳寒天がスチッ(●´ω｀●)ゞ最近自分でありえないくらい太ってきてっ;;過去最高っ泣;;このままじゃヤバイッ!!∑高校までに絶対痩せてやる～っ(人´∀｀)．☆．。．:*･

朝と昼は、普通に食べてよるだけ寒天。 2ヶ月で１４kgやせたよ＊＾－＾＊ ちょ～やばすぎ♪

よくある寒天を使うダイエット？厚木土産にタベテンをどうぞって営業されて、まっ物は試しだとおもいタベテンってのを買ってみた（実は変わった名前に惹かれただけ（＃＞＜＃）） はじめは寒天だからまぁ便通がかなり良くなってうわぁすっきりするわぁて思って一週間続けたらまず友達に「あら？最近痩せた？」って言ってきた。まさかぁと思い家に帰り体重計に乗ったらなんと３キロ減ってた！！！！！！！ 友達に紹介したら気に入って今も一緒に続けてます。

サンプルファンという無料サンプルサイトからタベテン本舗というサイトを見つけました♪ 初めてみるダイエット食品だったので気になって買ってみて届いてびっくり！化粧品を思わせるかのような綺麗な箱で届けられて箱を開けてまたびっくり！綺麗なデザインで女性が好きそうな斬新かつ清潔感があるデザインでした。 一緒に同封されていパンフレットに書かれていた通りに食前20～30分前に一本食べてそれを三日繰り返したらまず効果が表れたのが私がひどい便秘で悩んでいたのですが気づいたら一日一回は必ずトイレで用を済ましていました。しかも力まずにすっと・・・。そこで続けてさらにそのあと気になる体重も一週間で約３キロ痩せていたのにびっくりしました！ 寒天がダイエットに良いと聞いていましたがこんなにも如実に表れたダイエット食品は今までなかったのでほんとにびっくりしましたのでぜひ知らない人でダイエットや便秘に悩んでいる人にはオススメですよ♪

緑茶の粉末に寒天成分と米糠から抽出した、イノシトールとフィチンを毎日食べています。一食２００ｇで２６Kcalなので、カロリー調整に貢献できます。1日、２８００Kcalくらいの食事量を、７００Kcalの食事を減らす努力をして、１８００Kcalから２１００Kcalベースで食事改善を行いました。１年くらいで８８ｋｇあった体重が７５ｋｇまで減りました。カロリーを意識した食生活が以下に大切かを知りました。当初は空腹感に襲われましたが、お茶天ゼリーでしのいできました。人間の生命維持機能として、脂肪は着くのが早く、体から出にくいと聞きました。3日で脂肪になり、その脂肪を落とすのに3ヶ月。ダイエットには時間差があることも知りました。強い意志が今の自分をつくったのだと思います。

勢い込んでやると長続きしないのでできる範囲でやることにして、1.スープ寒天を一日一回みそ汁の中に入れる。2.外出、買い物は半径一キロ以内は歩き、４キロ以内は自転車、それ以上は車を使う。3.朝、昼、夜、食事の後はできる限りステッパー１０分。4.なるべく減肥茶を飲む。以上のことを心がけてできる範囲で実行したら半年で４キロ痩せました。一生続けられる事です。

寒天ダイエットをする前に、1日一食ちょっとのダイエットをしたら10日でー5kgしたんです。でも力も出ないし、少し歩いただけで疲れてしまう身体になってしまったので、そのダイエットを中止しました。そこで、どうやってこの体重をキープするかを考えていたところ、寒天ダイエットが流行っていたので、無味の寒天を大量につくって、おやつや主食代わりに食べていました。お腹が空けばカロリーがほとんど0に近い無味寒天を食べまくりました。その結果、体重はキープできたものの胃が拡大されていることに気がつきました。いくら食事をしてもおなかいっぱいにならない。で、また寒天を食べる。胃がでかくなる・・・。の繰り返しで、だんだん寒天で満足しなくなってきてお菓子の食べすぎで8kgリバウンド。結局元からは+3kgになってしまいました。寒天に関わらず、いくらノンカロリーだからといって食べ過ぎると胃が大きくなってしまうので注意してくださいね！

寒天ではないですが、近い成分である、ワカメサラダをダイエット代わりに１日おきに１回ほど食べていたら、ヨード分の過剰摂取からバセドウ病になってしまいました。治療薬の副作用で一時期は歩けなくなって大変でした。30代の女性に結構多い病気なので注意してください。基礎代謝が増えて、食べても太らないのでダイエットが効いているように錯覚します。出目金になる、喉が腫れるというのが典型的な症状ですが、ほかにも動悸がする、体は疲れやすいのに気分は元気で寒さ知らず、などがあります。全く痛みがありませんので、気がつかないうちに重症になることも多いんです。薬が効かないときは放射線治療、その先は喉を掻っ切る手術です。現在は正常値に戻りましたが、海藻類の摂取は注意するよう指導されています。

朝：シリアル、牛乳、野菜ジュース、ビタミンサプリ。昼：ところてん、サラダ、ヘルシア緑茶。夜：ところてん、春雨スープ。間食が欲しい時はぐ～ぴたっ。土日のうち2食分は好きな物を食べました。

朝は普通に食事をして。お昼は、春雨スープのみ。夜は、コンニャクそうめんなど工夫して食べてます。寒天ゼリーも手作りして小腹がすいたら♪たまに、スキムミルクヨーグルトも食べてます☆かなりお通じがよくなりました☆１週間でなかったのに。毎日お通じがくるようになり少し痩せた気もするので、今は楽しくダイエットしてます☆でも。お腹が空くときはつらいです・・・。(/｀□´)ｏシャァァァァ～ッ！！やるど( ｀Д´）ﾉ

彼氏からの誕生日プレゼントを貰う為に寒天ダイエットをしています。 徐々にですが、効果は出ています。 彼氏の設定した合格ラインの体重まであと1kgですが、今後のことも考えてこれからも続けていきたいと思います。

寒天ラーメンとこんにゃくの刺身とサラダ。 ４ヶ月間で、できるかぎりこのメニューを続けたら、 マイナス１２kg！ 朝食でパンか米（２００kcal前後）を摂取し、 週２回か３回は鶏肉（ささみ）を摂取して栄養のバランスも 考えました。 あとは、強烈な負けず嫌い＋意地っ張りの性格を武器（？）に、 「今日からダイエットするぞ！」と職場・友人に公言。 「どうせ無理」「ほら続かない～」 と言われるくらいなら、と思って続けました。 あとは、エスカレーター、エレベーター未使用。 案外この小さな努力もよかったと思います。 今では、飲み会が続いても維持できるようになりました。

寒天ダイエットと酢でやっているが、思うように減量で きない。

寒天ダイエットと組み合わせて、黒酢ジュース寒天をつく って　食べてます。暑くって食欲の無い時でもたべれちゃ うので、毎年、夏ばてしているのに、今年は平気。ダイエ ットは、効果があるのかないのか、よくわからないけど、 夏ばてだけは　予防効果バッチリだと思います。

寒天がなく、切れ切れ状態