CLUB Panasonic

パナソニックの会員サイト CLUB Panasonic

重要なお知らせ

ダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。
なお、過去のご投稿やコメントは、引き続きご覧頂けます。
これまで多くの皆様にご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。今後ともCLUB Panasonicをよろしくお願い申し上げます。

クチコミ広場

置き換えダイエット

キウイダイエット

・解説

ビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含むキウイを毎日1~2個摂取することで食事の栄養バランスが取れ、また便通を改善する効果がある、とされています。

*【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。

これまでのクチコミ投稿数:2件

投稿の受付は終了いたしました。

実行中

ただいま実践中

女性 20代 fumico

私は1キロ2980円のクッキーを購入。 送料が1円だったので、思わず購入してしまいました。 朝はクッキー5枚と何か一つ果物(キウイ、みかん等)、もともと朝ごはん用意するの面倒くさかったので、準備する手間が省けてよかったです。 昼ごはんのコンビニ弁当などはクッキー7枚に置き換えて、水をがぶがぶ飲みつつ食べてます。 1日2リットルは水を飲むように心がけてます。 お腹いっぱいにはなるのですが、3時4時ごろになるとお腹がすくので、クッキー3枚をおやつがわりに。 で、夜は好きなだけご飯を食べます。 豆乳クッキーを食べることで、結構なカロリー軽減されていると思います。 おかげで今実践6日目、2キロ落ちてます。 1キロのクッキーがなくなるころにはどうなってるか、気になります。

成功

サイコー

女性 20代 さかな

痩せたいなら常に空腹である事だと思います!この意識だけで本当に痩せます。朝はイチゴ3個とキウイにヨーグルトをかけたもの、昼は脂肪燃焼スープに炊いたご飯を0.25合入れ雑炊に(かさが増して満腹)。夜は脂肪燃焼スープに魚などを入れ鍋風に。これで2週間で-4kg!3食食べないと本当に痩せにくい体質になるので要注意!それと、気付いたら油を全然とっていなかったせいか朝おきれなかったり、めまいがつづいたり...と不健康になりつつあったので、今は少量のお肉を焼いてたべたりもします。油は使わず肉から出る油で充分調理できます。仕事中にどうしてもお腹が空いてしまうので、そんな時は我慢せづカンパン1個とココアを飲んでいます。お酒も我慢できないので週に4回、飲んじゃってます。ただ、つまみは絶対油ものはとらないし、早めの時間に食べます。食べ物は寝る3時間前まで!ダイエットのコツは1週間は徹底的にやり、その後はカロリー計算をしながら無理せず食べたい物を腹8分目まで!本当に痩せたいなら常に空腹である事だと思います。167cm52kg女28歳です。

TOP > ダイエットナビ > クチコミ広場 > 置き換えダイエット > キウイダイエット
ダイエットナビのコンテンツは記事作成当時の情報を元に作成しておりますが、最新の情報と異なる場合がございます。
1週間のダイエット献立