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重要なお知らせ

ダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。
なお、過去のご投稿やコメントは、引き続きご覧頂けます。
これまで多くの皆様にご愛顧を賜りましたこと、心より御礼申し上げます。今後ともCLUB Panasonicをよろしくお願い申し上げます。

クチコミ広場

食事方法

朝だけプチ断食

・解説

朝食を野菜ジュースなどにすることで、腸の動きを活発にし宿便が解消される、とされています。

*【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。

これまでのクチコミ投稿数:17件

投稿の受付は終了いたしました。

失敗

継続できない

女性 内緒 hanamarukochan

朝食にジュースを飲むのはいいのですが、食べないと、すぐにおなかがすいて、昼までがまんできないので結局、間食してしまいました。朝一日の始まりに、断食できないです。もともと朝食食べないという人には、逆にジュースだけでも飲むようにするのは健康にいいかもと思います。

成功

8時間

男性 ~10代 アップル好き

8時間だけ、何を食べてもOKです!主人が、服がきつくなって。。。ショック!そして、実行したのは5日ぐらいですが、服がピッタリサイズになりました。 主人の場合、朝食を遅くして、昼食と一緒にして、オヤツも食べて、普通に夕飯を食べていました。 好きな物を、我慢せずに食べれるので、ストレスが無い!今も、維持して、また実行すると言ってました。 私も、同じパターンの食事になるので、オヤツが楽しみです!

成功

生姜紅茶ダイエット

男性 60代~ 3LDK

朝、黒砂糖入り生姜紅茶を2杯。小腹が空いたら黒あめを食べています。3月15日から始め、体重-4㎏、腹囲-5cmと成功中。朝晩の2回体重・体脂肪率を測定し、部屋のカレンダーに書き込んでいるのが、いいみたいです。これからも頑張ります。

失敗

仕事にならない

女性 30代 チョコ

朝食をダイエットドリンクにしてみました。それまで、きちんと朝食をとっていたせいか、頭が働かなくなり、仕事に支障をきたしました。2週間ほど続けましたが、顔色が悪くなったり、めまいや頭痛がおこるようになり、効果が出る前にやめました。性別: 女性

実行中

がんばる

女性 ~10代 さき

私このダイエット方法ためしたいとおもいます!

実行中

いい感じ!

女性 30代 sat

母と姉が、朝食ににんじんジュースを飲むようになって、 てきめんにやせたんです!4キロとか! なので、あたしも始めました。 今、飲み始めて、もうすぐ1ヶ月になりますが、 2キロやせました。 朝、ミキサーでジュースを作るのがとっても楽しみになっています。 これからも続けて、頑張ってあと5キロ、せめて、あと3キロやせたいなあ~!

どちらかといえば失敗

向き不向きがあるかも。

女性 30代 ももっち

朝食をジュースだけにしてみました。でも、昼にものすごくお腹がすいて、ドカ食い。朝食べなかったしだいじょぶか、と自分に甘くなってしまうんです。でも、朝食を食べなくても、お腹のすかない人なら合うかも。主人は、このダイエット成功しています。

成功

投稿タイトル無し

女性 30代 ニックネームなし

朝食断食ダイエット 朝食の変わりに生姜紅茶だけを飲みます。 朝食分の摂取カロリーがないので、それほど昼・夜の カロリーを気にすることなく食べれます。夕食から昼 食まで断食状態なので、胃腸が休まって、便秘や胃も たれが改善されたように思います。体重も少しずつで すが、減ってます。

どちらかといえば失敗

投稿タイトル無し

男性 30代 ニックネームなし

雑誌をみて、しょうが入り紅茶に黒砂糖をいれて、朝食が わりにのんでいたら、最初の2日で1.5キロも減ったので、 喜んでいたら、1週間もしないうちに、あきた。

失敗

投稿タイトル無し

女性 40代 ニックネームなし

朝食を抜くというものでしたが、反動で食べ過ぎて断念し ました。

実行中

投稿タイトル無し

女性 30代 ニックネームなし

朝食抜きダイエット:体の排泄機能が活発になるそう です。確かにトイレへ行く回数が増え、頭もすっきり します。

失敗

投稿タイトル無し

女性 40代 ニックネームなし

朝食抜きダイエットに挑戦したけど、朝食を食べない分、 昼食の量がちょっと増えてしまい、最初は2キロやせたの だけど、リバウンドで3キロ増え、結局前の体重より1キ ロ増えたことになり、ジーパンも泣いていた。(T_T)

どちらともいえない

投稿タイトル無し

男性 50代 ニックネームなし

1劇的な効果は現れていません。 寒天はこのごろ始めましたが、以前より朝食を主にヨーグ ルトにしているので、そのために、現状維持と言うところ かと思っています。そうすると、寒天は何か聞いているの かな?というのが現状と言うところです。

まぁまぁ成功

投稿タイトル無し

女性 30代 ニックネームなし

朝抜き、昼は控えめのお弁当。夜を食べ過ぎそうにな りますが、朝晩体重を量るとガマンできます。 一応体重は徐々に減っていますが、もしかすると一番 効いているのは体重計かもしれません。

成功

投稿タイトル無し

女性 60代~ ニックネームなし

豆乳と野菜ジュースを200ccずつ朝食に飲んでい ます。勿論これが朝食メニューです。 その他食膳の粉寒天二gか心太を食べます。一ヶ月に なりますが3kgの減量です。

成功

投稿タイトル無し

男性 30代 ニックネームなし

昨年の春から始めました。プロティンと食物繊維のサ プリを朝、昼食事の代わりとし、お腹がすいたら豆腐 やところてんなどの低カロリーにしてました。夕食は 好きな焼酎を飲みながら、普通の食事をしました。二 ヶ月過ぎても三キロ減のままで落ち込んで・・・続け ながら体重計で測らなくなり、三ヶ月過ぎた頃見てみ たらなんと!!!8キロ痩せてました!!今は大きな リバウンドはないですが、朝食のみプロテインと食物 繊維は続けています。

成功

投稿タイトル無し

男性 30代 ニックネームなし

土日の早朝に1時間のウォーキングですが 厚着をして多くの汗をかくようにし、朝食を 遅めに軽くして代わりは水を補給。 この水ダイエットは毎日実行してます、1日1.5L で昼食を省きます、ウエストサイズが縮まりました。

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