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毎日お風呂上りにりんご酢とはちみつを混ぜたものを飲んでいます。
これをはじめてから翌朝のすっきり感が違います♪
桃とお酢、氷砂糖を同割りで作った桃酢をジュース代わりに
1日数回飲んでいます。氷砂糖の量が多かったかも。
食事中とか、食間の空腹時に15gを水で適当に希釈して
飲んでます。一日30g 程度を
食間で、なにか口にしたくなった時に飲むと、空腹が収まる
ので、よけいな物食べなくなって肥満が抑制されます
あとは、運動 特に筋トレする事ですね。確実なダイエットには
ちゃんとダイエットになっているかはわかりませんが、冬にはお湯で割って眼にも良いのではないかと思って続けています。冷たい牛乳で割るのも、ヨーグルトドリンクみたいになって、その日の気分でいろんな楽しみ方をしています。
毎日少量の酢を飲んでいます。
始めてから半年ぐらいで２ｋｇやせました。
でも最近は殆どやせません。
酢の効き目がなくなってきた？
ブルーベリーやマンゴー味のとても飲みやすいお酢があります。子供達にもうけています。たまに牛乳やジュースに酢を入れて飲んだりすることもあります。
ただいまバナナ酢ダイエットを始めて３日目のまちゃこといいます。これまでいろいろなダイエットをしてきましたが、挫折してばかりでした。今度こそ間食・食べすぎの誘惑に負けないようにまずは１ヶ月頑張りたいです。
やずやのお酢のカプセルとαリポと鼻呼吸と夜の犬の散歩と ソニックマッサージをしてます。続けられるものだけを選 んでやっているので現在開始から3週間経ちました。 なかなか効果が上がりませんが1キロ痩せました。 飽きやすいのと無精なので、負担になるものは【無理】と 判断。半年かけて8キロ痩せるつもりです。13キロ太ってし まったので…。 週1、２回ほど水泳をプラスしてもいいかな？と考え中。
お酢を飲むダイエットを試みたけど、甘さを加えたフ ルーツのお酢を牛乳に加えてヨーグルト風にして飲ん だら口当たりが良くてかえって体重が増えてしまいま した(>_<)
美味しいお酢を使っているので長続きしています。効 果も少しずつ出ているみたい。
寒天ダイエットと酢でやっているが、思うように減量で きない。
コエンザイムＱ＆お酢・・なかなか難しいよ