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ご飯、汁物、炒め物、煮物、飲み物・・・、とにかくいれまくってたら４５kgをきりました！成功したのは２～３年前で、今もキープしています。肌も荒れずに☆ちなみに一日の所要量？は２０滴くらいだそうです♪
にがりは食事中に摂るといいんです！毎食にがり水を飲んだり、料理にふりかけたりしていたら体重が自然と減りました！！その食事の糖質と脂質を体脂肪にしにくくしてくれるらしいです。外食続きだったり甘いものも食べましたが３キロは減りました(＾＾) またビタミンＢ１といっしょにとるといいらしいですね♪豚肉料理にふりかけたり納豆に混ぜたりしてとったりしました。
にがり。効果無しです
にがりダイエット。初めは、宿便も出るなんてすごい と思ったけど、結局下痢を起こしていただけでした。
にがりダイエットをしました。 飲料水以外にも料理などすべてににがりを入れましたが 変化なし。 1～2ヶ月続けましたが、やめました。
一年前に計るだけダイエットとにがりダイエットを併用。 結果半年で９キロ減量に成功。リバンドなしで現在も維持 しています。どれが効果的かは不明ですが、取り合えずや せた。時折ジンギスカンを食べると急激に落ちた。