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ダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。
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今後ともCLUB Panasonicをよろしくお願い申し上げます。
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家の中で背伸びして歩き回るだけ。 階段を上り下りするとき、色々家事をしながらやると、一石二鳥ですよ。
朝、昼、夜の食事前に背伸びを１分するだけのお手軽ダイエットです。あと、夜の８時以降は物を食べないようにします。
食事前の１分間の背伸びでやせる、食欲がコントロールされる 画期的方法
雑誌に載せられていたダイエット法を試しています。骨盤が開く夜寝る前など5分間程度するだけです。腰の辺りに、タオルを巻いて背伸びの体性してkeep。初めて2日なので効果は分かりませんが････。簡単にウエストのサイズダウンできるならいいかな？と。