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タイミングダイエットに挑戦した事があるけど、一週 間に一回の早起き運動すらキチンとできなかった。運 動の種類も多く、朝からつかれるだけで自分には合わ なかったのかも。単に面倒くさがりなんですが… 骨盤矯正ダイエットの時は風呂上りとかにゆっくりや るので二週間位は持続でき、１キロ位減らす事ができ た。１０年も前から、お腹の肉を減らすべく挑戦して は、未だに成功した事がない。
女性の生理の前後に分泌されるホルモンを利用したダイエット。 生理前の食欲旺盛の時にダイエットをしても効果は薄いしストレスがたまるだけ。 生理が終わった頃、自然と食欲が落ちる時がもっとも痩せやすいタイミング。 その時にちょっと食事を減らせば体重は簡単に落ちます。