• エクササイズ
  • カロリー
  • リラックス
  • ビューティー&キレイ
  • 診断チェック
  • ダイエットQ&A

ライフスタイルチェック
運動編 現代社会を健康に生きるために欠かせないストレス対策。ストレスをいやす毎日の食事やライフスタイルのちょっとしたコツをチェックして、こころとからだのハッピーライフを実現しましょう。
stress check
ストレスチェック
感じていなくても、案外ストレスフルなんてことも。
上手にストレス解消できていますか?
ダイエット編 健康で美しくあるためのダイエット成功の鍵は、正しい知識とちょっとしたコツを身につけること。知らなきゃソンするポイントをチェックして、おいしく、かしこく効率的にダイエットの効果を実感しましょう。
diet
ダイエット入門チェック 知っていそうで案外、誤解の多いダイエットの基本。
正しい知識をチェックして健康美の近道へGO!

体重チェック ダイエッターにとって、やっぱり気になる体重。でも、
あなたの“健康体重”、ご存知ですか?

隠れた肥満危険度チェック 何気ない普段の食生活のなかに、肥満への落とし穴は潜
んでいます。太らぬ先のチェックで対策しましょう。

食習慣チェック 間違った食習慣は、肥満だけでなく、歳を重ねるごとに
さまざまな心身の不調につながります。

間食(甘食)依存度チェック 心と体にほっと安らぎを与えてくれる甘い間食。
その効用を活かす食べ方を味方につければ満喫度もアップ。

食事の規則正しさチェック 規則正しい食事は、健康的なダイエットの基本。
できるところから始められるアドバイスをチェックしましょう。

朝食充実度チェック 眠った体と心にエンジンをかける朝ごはん。
おいしい1日のスタートは、おいしいダイエットの秘訣です。

飲料からの糖質摂取量チェック ジュースやビールなど何気なく口にしがちな飲み物に入っている糖質。
目に見えないだけに摂り過ぎの心配も。
食生活と栄養編 運動編   番外編

ページのトップへ
ダイエットナビのコンテンツは記事作成当時の情報を元に作成しておりますが、最新の情報と異なる場合がございます。
Panasonicからのお知らせ
アプリのご紹介 Androidアプリをダウンロードして、様々なスマートサービスを利用しよう!
ダイエットメモ 説明を見る血圧メモ 説明を見る
ダイエットメモ PC版を使う血圧メモ PC版を使う
ダイエットナビ コンテンツ メニュー

CLUB Panasonic コインモール

ネットショッピングや、無料のカード発行・自動車保険見積でも「クラブPコイン」が貯まります。

クラブPコインは1コイン=1円。キャンペーンや商品購入などでも貯まるお得なポイントサービスです。はじめての方は「CLUB Panasonicコインご利用ガイド」をご覧ください。

コインモールのご利用は会員登録とコインご利用手続きが必要です。

ここからのコインご利用手続き登録(無料)で200円分コインプレゼント
ダイエットのヒトコト
更新ボタンでコンテンツが入れ替わるよ。1回だけ押して占い風に楽しむも好し、お気に入りが出るまで探すも好し。コンテンツが決まったらツイートもできます。
  • ヒトコトを更新する
  • ツイートする