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お正月太りチェック
年末年始はいつも1年で一番体重が重いというあなた。
あなたのライフスタイルにお正月太りの原因が潜んでいるかも。
あなたの生活習慣や意識について、あてはまるものは「はい」、
そうでないものは「いいえ」を選んでください。
  1 「お正月くらいは」ということばにつられ、つい食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまう はい いいえ
  2 お正月はだらだら過ごす、家の中でもあまり動かない はい いいえ
  3 お正月は、おなかがすいていなくても食事をしてしまうことが多い はい いいえ
  4 食卓におせちやお菓子、果物など常に何かしら食べ物がのっている はい いいえ
  5 テレビを見ながら食べ続け、自分がどのくらい食べたかわからなくなってしまう はい いいえ
  6 初詣でなどで外にでると、必ず何かを食べる はい いいえ
  7 訪問先などで、お酒や食事を勧められると、つい断りきれずに無理をしてでも、飲んだり食べたりする はい いいえ
  8 お正月休みは夜更かしをして、朝は寝坊する はい いいえ
  9 お正月は、訪問したりされたりする機会が多い はい いいえ
 10 お正月休みが明けると、新年会がいくつもある はい いいえ
 11 おもちが大好きで、お雑煮は必ずお代りをする はい いいえ
 12 おせち料理の味付けは、濃いめにしている、または、濃い目が好き はい いいえ
 13 正月は買物に出なくてもすむよう、食料品をかなり多めに買い込んでおく はい いいえ
 14 お正月はあちらこちら混雑しているので、どこにも出かけたくない はい いいえ
 15 体が楽なので、ウエストがルーズなスカートやズボンで1日中過ごしている はい いいえ


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