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夏バテ危険度チェック
あなたの夏バテ危険度をチェックしてみましょう。
あなたの生活にあったアドバイスをご紹介します。
あなたの生活習慣や意識について、あてはまるものは「はい」、
そうでないものは「いいえ」を選んでください。

  1 夏は食欲がなくなる はい いいえ
  2 食事を抜くことが多い はい いいえ
  3 食事はあっさりしたもの(そうめん、うどんなど)だけですませることが多い はい いいえ
  4 肉・魚・豆製品などのタンパク質を積極的にとっている はい いいえ
  5 野菜や果物を積極的にとっている はい いいえ
  6 夏はジュースや炭酸飲料を飲んだり、アイスクリームを食べる機会が多い はい いいえ
  7 ビールなどのアルコールをたくさん飲む はい いいえ
  8 夏の入浴はシャワーでさっと汗を流すだけ はい いいえ
  9 汗をかかないように水分の摂取をひかえている はい いいえ
 10 体がだるく、何もやる気がしない はい いいえ
 11 暑さで寝苦しいせいか寝不足のことが多い はい いいえ
 12 夏場は冷房のきいた部屋に長時間いることが多い はい いいえ
 13 暑いので動く気がしなく、運動不足である はい いいえ
 14 同じようなものを繰り返し食べている はい いいえ
 15 夏バテ防止に焼肉、うなぎの蒲焼、豚カツなどをよく食べる はい いいえ


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