メールマガジン

あなたの夏バテ危険度をチェックしてみましょう。
あなたの生活にあったアドバイスをご紹介します。
あなたの生活習慣や意識について、あてはまるものは「はい」、
そうでないものは「いいえ」を選んでください。

１	夏は食欲がなくなる	はい	いいえ
２	食事を抜くことが多い	はい	いいえ
３	食事はあっさりしたもの（そうめん、うどんなど）だけですませることが多い	はい	いいえ
４	肉・魚・豆製品などのタンパク質を積極的にとっている	はい	いいえ
５	野菜や果物を積極的にとっている	はい	いいえ
６	夏はジュースや炭酸飲料を飲んだり、アイスクリームを食べる機会が多い	はい	いいえ
７	ビールなどのアルコールをたくさん飲む	はい	いいえ
８	夏の入浴はシャワーでさっと汗を流すだけ	はい	いいえ
９	汗をかかないように水分の摂取をひかえている	はい	いいえ
１０	体がだるく、何もやる気がしない	はい	いいえ
１１	暑さで寝苦しいせいか寝不足のことが多い	はい	いいえ
１２	夏場は冷房のきいた部屋に長時間いることが多い	はい	いいえ
１３	暑いので動く気がしなく、運動不足である	はい	いいえ
１４	同じようなものを繰り返し食べている	はい	いいえ
１５	夏バテ防止に焼肉、うなぎの蒲焼、豚カツなどをよく食べる	はい	いいえ