骨粗しょう症予防大丈夫？チェック | ライフスタイルチェック | ダイエットナビ

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あてはまるものは「はい」、そうでないものは「いいえ」を選んでください。

１	牛乳や乳製品を毎日食べる	はい	いいえ
２	大豆や大豆製品（豆腐、納豆、生揚げ、高野豆腐等）を２日に１回は食べる	はい	いいえ
３	青菜（小松菜、ほうれん草、春菊、かぶの葉等）を使った料理が１日１品はある	はい	いいえ
４	メザシやシシャモ、ちりめんじゃこ等骨ごと食べることができる小魚が好き	はい	いいえ
５	加工食品を週に３～４回食べる	はい	いいえ
６	市販のカルシウム剤を服用したり、カルシウムを強化した食品を食べている	はい	いいえ
７	日頃から散歩したり、階段を利用したり、体を動かすことを心がけている	はい	いいえ
８	日光を浴びながらの外出や運動が好き	はい	いいえ
９	１０代、２０代の頃に無理なダイエットをしたことがある	はい	いいえ
１０	たばこを吸う習慣がある	はい	いいえ
１１	お酒を飲み過ぎることがある	はい	いいえ
１２	どちらかというとストレスの多い生活環境である	はい	いいえ
１３	生理不順である。（男性はいいえを選択）	はい	いいえ
１４	腰や背中がだるく、痛むことがある	はい	いいえ
１５	骨量の検査を受けたことがある	はい	いいえ