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ダイエッットライフ入門チェック
あなたのダイエタリーライフ度をチェックしてみましょう。
正しいと思うものは「はい」、間違っていると思うものは「いいえ」を選んでください

  1 肥満とは体重が重いことである はい いいえ
  2 水分を控えた方がやせやすい はい いいえ
  3 カロリー計算ができないとダイエットできない はい いいえ
  4 ダイエット中に間食は禁物である はい いいえ
  5 ストレッチは脂肪燃焼につながる はい いいえ

あてはまる方を選んでください

  6 迷わず階段よりもエスカレーターを選ぶ はい いいえ
  7 昨日食べたものをすべてすぐに言える はい いいえ
  8 ほぼ毎日体重を計っている はい いいえ
  9 朝食を抜くことが多い はい いいえ
 10 栄養バランスを考えて食事をしている はい いいえ

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