冬の乾燥肌（1）フェイスケア編｜キレイシリーズ | ダイエットナビ

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	□	お化粧は、ダブルクレンジングでしっかり落としている
	□	肌が乾燥したら、すぐにクリームをたっぷり塗り込んでいる
	□	体のよごれは、ナイロンタオルやボディブラシでしっかりとこすり落としている
	□	にきびが出来たら、1日何度も顔を洗って、アブラを落としている

	実は、これらのスキンケア方法はみんな大間違い。乾燥肌を助長しているおそれがあります。「しっかり汚れを落として、たっぷりクリームを塗れば大丈夫！」と思っている方は、きっと多いはず。でも、ほんとうに、冬場のスキンケアはそれで大丈夫？

乾燥しがちな冬場。もちろんお肌にとって、乾燥は大敵です。
お肌が乾燥すれば、皮膚の細胞分裂がおきにくくなり、細胞がひからびた状態になります。そこへ、洗顔フォームや化粧品やなどを使うと、肌がダイレクトに刺激されて炎症を起こします。
こうして何度も炎症を繰り返しているうちに、シミやソバカスになることも。
冬場の乾燥はあなどれません！

肌の大敵である乾燥を防ぐには、クリームをたっぷり塗って皮膚のうえにコートをかぶせるより、皮膚自身がつくる保湿成分を十分に引き出すほうが重要です。乾燥しているからといって、油性のクリームばかりを塗りたくるのはNGです！

肌の死んだ細胞は、角質や垢となり落ちていきます。
肌を保湿する成分は、その新しい垢のなかに含まれているのです。だから「汚れたから」といって、ごしごしこするのは大間違い。こすることで、大切な保湿成分が全て失われてしまいます。様々な保湿クリームや化粧品が開発されていますが、人間本来の保湿成分にはまだ遠く及びません。肌の潤いを守るためには、「洗い過ぎないこと！」が一番大切です。日々の正しいお手入れで、プルプル肌をつくりましょう。

洗顔フォームなどをよく泡立て、細かい泡を作る。そして、泡でそっと撫でるように洗って下さい。　タオルやブラシでゴシゴシこするのは厳禁！何度も洗わないことも大切。「ちょっとお肌が乾燥してる」という方は、しばらく石鹸を使うのを控えてみては。たとえば、夜は洗顔フォームの洗顔と保湿クリームをつけて、朝は洗顔フォームを使わずに、クリームを落とす程度に水洗いします。
そうすれば、みるみるプルプル肌が蘇るはず！自分の持つ保湿成分が回復し、潤い肌になっていきます。

アトピーは、お肌が乾燥して痒くなり、炎症を起こしている状態です。アトピーの方は、保湿成分、特に“セラミド”などの脂質の生成が少なめであると言えます。ですから、よりいっそうクレンジングは控え、洗顔料の使用も最小限にとどめて下さい。元々少ない保湿成分を、クレンジングや石鹸によってこすりとってしまわないように。