健康的にやせるならダイエットナビ。
食事や運動、日々のヘルスケア情報も満載！
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水泳は年代問わず人気のスポーツですが、ダイエット・エクササイズ面で考えると「やせる運動」「やせにくい運動」の両極端な意見があります。はたして、その真相は？ |
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ホントなの？水泳では『やせない』って「水を吸収するから」「温度が低いから脂肪を溜めやすくなる」などの理由で水泳では痩せにくいって本当なの？
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ダイエットを始める人に水泳をすすめる理由水泳をおすすめするポイントを安全面からモチベーション面までご紹介。
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スキルアップしなくても消費カロリーをアップさせる方法頑張っているのに効果が上がらない方必見！スキルアップをしなくても消費カロリーをアップさせる方法とは？ |
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番外編：水泳するとスタイルが悪くなる？いかり肩でスタイルが悪くなるとの意見に反論？水泳はスタイルつくりにも効果的？
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| 水泳の消費カロリー・ウォータスポーツの消費カロリー | ||
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