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腹筋マシーンを購入して頑張った結果、10cm痩せました！（30代・女性） |
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お風呂上がりにストレッチ程度にウエストをひねったりしています。（30代・女性） |
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腹筋と背筋を毎晩20回以上。一ヶ月くらいで腰回りがすっきりしてきました。（30代・女性） |
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横隔膜ストレッチは簡単で続けやすい。内臓燃焼にも効果がありました。（40代・女性） |
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ナンバ歩きとネバネバ歩き。結構ききます。（40代・女性） |
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すわいしょう（太極拳）を10分ほど。はけなくなったスカートがはけるようになりました。（50代・女性） |
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チベット体操！痩せますよ～。（30代・男性） |
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ゴルフ。ウエストが細くなりました。（60代・男性） |
