外食カロリーアドバイス｜カロリーコントロール | ダイエットナビ

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	会社の健康診断で、貧血気味といわれたら
	危険信号！？ブツブツにきびを発見
	宴会続きで暴飲暴食、胃の調子が悪くて
	毎日朝からパソコン、テクノストレスで疲れた目をいやす
	不規則な生活が続いて、このところちょっと便秘ぎみ
	疲れて帰ってきて鏡を見たら、気になる肌荒れ、切れ毛！
	朝一番の会議なのに、低血圧でエンジンがかからない
	仕事に遊びに大忙しで、ヘトヘトクタクタの週末
	このごろなんだか疲れやすい、リフッシュしたいけれど…。
	体がだるくて熱っぽい、ちょっと風邪気味かしら？
	今日は英会話教室。少し遅くなるけれど、何を食べようかしら？
	仕事の失敗で気持ちが落ち込んで食欲もなくって…。
	ゆうべはちょっと飲み過ぎた、食欲はないけれど何か食べなきゃ…。
	タバコの量は増える一方でちょっと不健康、どんな食事をしたら？
	同僚と居酒屋へ、上手なおつまみの選び方は？
	他の人に差をつけて、かしこく食べたいファーストフードの組合わせは？
	混んだ社員食堂はさけて、テイクアウト弁当を選ぶポイントは？
	楽しい旅行、おいしいものをたくさん食べて、栄養の偏りが心配…。
	忙しくてきちんと食事ができず、コンビニの食品のかしこい組み合わせは？
	少しでも寝ていたいから朝食抜き、それじゃ昼と夜どうすれば？