ストレスがあると痩せにくいって本当ですか？｜その他｜ダイエットQ&A | ダイエットナビ

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ストレスがあると痩せにくいって本当ですか？

ストレスがあると食べ過ぎてしまうというのは、ダイエットしている方からよく聞く話です。

まずは、ストレスの原因を書き出してみてはいかがでしょうか。
そして、ストレスの上手な発散法を探していきましょう。
例えば、

など。自分なりのストレス発散法があるはずですよ。
また、友達のストレス発散法を探ってみては。