ダイエットの「マル秘コツ」特集 | ダイエットナビ | CLUB Panasonic

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経験者が教える！ダイエットの（マル秘）コツ

食事の満足感を得るコツ：かさを増やす、置き換える

食事前に豆乳クッキーとお茶で空腹をみたしてから、食事を減らした。(50代/男性)

ダイエットドリンク（30代/女性）

カロリーのないダイエット食品を積極的に利用する。（30代/女性）

　

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