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1ヶ月で目指せ-3kgダイエット

「すぐに痩せたい!何か良い方法はない?」と思っているアナタ。
1ヶ月の間だけ食事に気をつかえば、マイナス3kg程度なら痩せられる可能性があります。
「もういいや」とあきらめてしまう前に、このダイエットを試してみては?
さあ、「目指せ-3kgダイエット」に挑戦しましょう!
※このダイエットは、年代、性別によって、プログラムが違います。

まずあなたの一日の摂取カロリーを知りましょう。

あなたの年代・性別をクリック!

15歳~17歳

15歳~17歳 女性はこちらから
15歳~17歳 男性はこちらから
 

18歳~29歳

18歳~29歳 女性はこちらから
18歳~29歳 男性はこちらから
 
 

30~49歳

30~49歳 女性はこちらから
30~49歳 男性はこちらから
 

50歳~69歳

50歳~69歳 女性はこちらから
50歳~69歳 男性はこちらから
 
 
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