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ダイエット方法体験談・クチコミ広場は、新規投稿のご応募を締め切らせて頂くこととなりました。
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今後ともCLUB Panasonicをよろしくお願い申し上げます。
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初めて挑戦される方なら痩せる可能性大です。身体を保持するためにインナーマッスルが鍛えられるからです。
年齢にもよりますが、上達するほど身体を保持ための腹筋、背筋が発達するので基礎代謝も上がるため、痩せやすく太りにくい身体になると思います。ある程度登れる仲間がいると上達も早く、続けられると思います。基本「無酸素運動」なので、ダイエット目的ならば有酸素運動も取り入れるとかなり効果的だと思います。
注意点として、なぜかある程度登れる人はお酒が好きなので同じペースで飲んでいると逆効果の可能性大です(笑)
私の体重ですが、若い頃（２０～３０歳代）で６０ｋｇでしたと記憶してますが、現在（７１歳）は６３ｋｇです
運動といえば会社勤めではゴルフくらいでしたが、法人会員のスポーツクラブにも時々通ってました
今は、登山を２０年間四季を通じて行ってきましたが、冬の登山や山スキーは２年前に止めましたので今ではもっぱら、冬はインドアのスポーツ中心です、ジムクライミングは時々練習で遊んでいます
レベルは１０ａです
スポーツジムは週４～５回３～５時間鍛えています・・筋肉痛は毎日です
・・が楽しいです。