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一般的な運動骨盤スクワットダイエット

解説

日暮里身体均整院院長の小倉誠先生が提唱するエクササイズで、骨盤を一度開く方向に圧力を加え、骨盤が元に戻ろうとする習性を利用して骨盤を引き締める方法です。

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