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一般的な運動登山ダイエット

解説

山登りは景色や道の変化を楽しながら、ジョギングやウォーキングより長時間の有酸素運動を行うことができます。

星の見方について

*【ダイエット方法について】各ダイエット方法は、ユーザーからの投稿により成り立っており、当サイトが科学的に実証をしたものではありません。方法によっては健康を害する恐れもありますので、ご自身の判断で行ってください。

これまでのクチコミ投稿数:1件

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成功 山登り
2013/07/12男性 60代~ 板付きかまぼこ

スポーツジムで山登りのマシーンに挑戦しています。距離や消費カロリー、脈拍などが目の前に表示されるので励みになります。ダイエット効果抜群です。

 

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