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一般的な運動ヒップホップダイエット

解説

見た目以上に運動量が多いヒップホップダンスで、身体を引き締めるダイエット

星の見方について

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成功 HIP HOPパーソナルトレーニング
2006/09/17女性 30代 モモコ

始めて、ちゃんと痩せれました(^-^)v 面倒臭がりなので、今まで、痩身エステで、随分お金を使いましたが、行かなくなると、すぐ戻ってしまいました...(>_<) Martと言う雑誌の特集を見て、無料体験をしたら凄く良かったので、やってみたのですが、空いた時間で予約すると、自宅に、トレーナーの女の人が来て(畳1枚分のスペースがあれば良い)ヒップホップの動きを取り入れたエクササイズを、自分の性格や、年令、体力レベルなどに合わせて、専用に考えてくれます。2カ月のコースを、終えましたが、凄い効果があって、ただ、ダイエットで体重が落ちた時と、スタイルが全く違います!! 2カ月で、体重-12kg ウエスト-16cm 減りました(^-^)v ヒップホップに乗せて、楽しくインナーマッスルを鍛えるので、毎回、飽きないし、ヨガやピラティスと同じ効果もあり、太りにくい身体になって来ました。それに、女性ホルモンのバランスが良くなったのか、お肌の調子も良くなって、整体やエステに行かなくなりました。身体の為にも、運動する事はとても良いし、絶対オススメです☆ (^-^)b

 

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